“立春是几月几号2021年”

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立春是几月几日2021年

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2021年立春的时间是2021年02月03日22:58:39农历: 12月廿二(/h/)。

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立春是二十四节气之一，也被称为“春打”。 “立”是“开始”的意思，中国以立春为春季开始，每年2月4日或5日太阳达到黄经315度时为立春，《月令七十二候集解》:“正月节、立、建始，也与立夏秋冬相同。

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立春的由来

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立春是汉族重要的从以前流传下来的节气之一。 “立”是“开始”的意思，自秦朝以来，中国就把立春作为春天的开始。 立春分天文，春暖鸟语花香； 春天就是成长，耕种。 立春交节当天到立夏前之间被称为春天。

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过去，人们只知道打猎，不知道种地，总是饿着，生活很艰苦。 后来，神农氏出来了，吃了百草分了五谷，人们开始种庄稼，生活渐渐好了起来。 所以，前三皇后五帝很在意农事。 到了周朝，将农业的事提到早会上，命令地方官每年举行迎春仪式，和人民一起耕种。 那时仪式很隆重，立春前一天，地方官员洗澡、穿着便服、不坐椅子、不骑马、走到郊外，召集村民、供奉桌上、上香低头、供奉前制作象征春牛的土牛，在机关里象征丰收 立春允许了我们对明年美好生活的向往。

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立春习俗

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迎春，迎春

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迎春是立春的重要活动，必须事先做好准备，进行先期演习。 俗称演春。 然后，就可以正式迎接春天了。 目的是迎接春和句( gōu )芒神。

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2、祭祀祖先

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在很多地区，立春祭祀祖先。 据广东省《新安县志》记载，“民间在祖祠有日本的有事。 ”。 立春供奉祖先的食物也很特殊。 据河南《汝阳县志》记载，“设春宴，啜春饼，推卜、梨。 ”。

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3、咬春

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立春也有自己的食品，但主要是春饼、萝卜、五辣盘(由葱、蒜、青椒、姜、芥末5种辛辣食物配制而成)等，南方流行吃春卷。

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四、踏春

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立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外游春，俗称出城探春、踏春，也是春游的第一形式。

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5、鞭春牛

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(/h ) )也称为鞭土牛，其起源较早，由唐宋宋仁宗盛行于唐宋时期，特别是宋仁宗颁布《土牛经》之后，鞭土牛的风俗得到了更广泛的流传。 山东民间必须打碎土牛，人们争抢春牛的土地。 所谓夺春，以抓牛头为吉利。

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立春饮食养生5大体情况:

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(/h ) )万物复苏，阳气上升，人体五脏六腑蓄积的热量毒药也开始春季干燥，肝炎旺盛，引起身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。 春天变暖了，人体水分大量流失，天气不晴朗，所以通过饮食来养生很重要。

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(/h/) 1、清淡的饭菜)春天的灭火(/h/) )。

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春天的人容易上火，舌苔发黄，嘴苦，咽干等。 这顿饭应该清淡，避免油腻、冰凉、刺激。 明显上火的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

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黄绿蔬菜——防止春天犯困

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“春天的困倦”会使身体疲惫，失去精神。 多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等红黄色和深绿色的蔬菜，有助于恢复精神，消除春天的睡意。

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3、仔细选择食物——很少生病

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春天气温逐渐上升，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体致病。 所以饮食中必须充分摄取维生素和矿物质。

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淫羊藿、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用的胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，可保护上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞

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4、胃肠疾病——要小心

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(/h ) )胃和十二指肠溃疡等疾病在春季容易发病，因此，饮食中请勿摄入含有肌酸、嘌呤碱等丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏、刺激性调味料。 由于这些食物有强烈刺激胃液分泌的作用，或者会变成气体引起腹胀，给肠胃带来负担。

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(/h/) 5、祛痰、育肺(/h/) )。

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慢性支气管炎、支气管炎也在春天容易发病，因此多吃祛痰、健脾补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

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