“今日热文:老人组团龟蛇爬行走红”

最近，关于老人组的龟蛇爬行受欢迎一事引起了众多网民的关注。 因为现在大家对老人组的龟蛇爬行很火，编辑当然今天也在网上搜集了老人组龟蛇爬行很火的相关文案。 今天和大家共享编辑收集的复印件吧。

到了冬天，老年人每天的训练备受关注。 最近，广州的老年人群很受欢迎龟蛇的步行。 这条龟蛇的行走真科学。 对此，医生表示这项活动只需要5到190分钟。 另外，当心肺血管有问题，或者平时有头晕、胸闷的时候，龟蛇的步行效果有好几个，下面和小编一起看一下

最近，广州一位91岁的老人每天在公园群里模仿龟蛇爬行的事件而风靡网络。 他从小就喜欢运动，生病后想到龟蛇爬行，说锻炼筋骨长寿。 那么，是这样的训练科学吗？ 李培良，龟蛇爬行动物运动创始人，1930年3月出生于广东广州市。 从小就很喜欢运动，从十几岁到八十多岁都不辍学。 七十岁左右，因年轻时的运动损伤，脊椎等发生严重病变，在自我康复治疗过程中发明了龟蛇行走运动，取得良好疗效后，在广州越秀公园免费宣传龟蛇行走运动。 练习者获得了该运动的强筋健骨和防病效果，并通过口口相传，天天宣传该运动。 龟蛇爬行是模仿龟蛇爬行，是横向爬行运动的一种。 横向爬行动物运动近年来风靡全国，但各地模仿的动物不同，动作各有优势，其灵感均来源于华佗的五禽戏。 李培良在不了解外界横向行走运动的情况下，于2002年前后自行探索，模仿龟蛇行走。 与直立行走运动不同，横向行走运动的共同优势是横向行走，即四肢趴在地上，手脚并用，像动物行走一样缓慢前进。 模仿乌龟爬行，就是在手脚爬行的基础上，模拟乌龟摇头，蛇扭动身体。 据广州中医药大学运动损伤康复科主任杨俊兴医生介绍，不同的侧爬运动各有优势。 例如，模仿鹤有利于肺，模仿鹿有利于肾，模仿乌龟灵活长寿。

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