“立春适合吃什么水果”

今天，小编在网上关注着立春吃什么水果好。 到了立春，知道什么水果好的伙伴会增加。 当然，立春也有不知道什么水果好的伙伴。 和那种人无关。 小编今天也特意抽出时间，在网上总结介绍立春什么水果好的相关文案。 (以下复印件是互联网非小编写的。 如有侵害，请联系站长删除)

立春吃什么水果好呢

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、甘蔗

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(/h ) )回肺、胃经、酸甜凉凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。 除了糖分和水分丰富以外，还含有很多对人体新陈代谢非常有用的维生素等，但是在南方有这样煮各种各样的糖水的习惯，甜甜的花香的汁会使秋天变得美丽。

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、菠萝

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菠萝原称菠萝，原产巴西，16世纪传入中国，有70多个品种，是岭南四大名果之一。 菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素a、b、c、磷、柠檬酸、蛋白酶等。 菠萝甘平，具有壮胃消化、补脾止泻、净胃解渴、养皮的作用。

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3、樱桃

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樱桃被称为“春天果实的第一枝”，是非常适合春天吃的水果。 樱桃肉厚，味道鲜美多汁，颜色鲜艳，营养丰富，含铁量丰富。 另外，樱桃具有温润、酸甜、补中益气、调中益颜、开健脾胃的功效。 春天吃樱桃有出汗、益气、祛风、疹子。 特别观察的是，身体阴虚火旺时应禁忌或少食。

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4、苹果

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苹果营养丰富，是被广泛采用的天然美容水果。 苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素c可以抑制皮肤黑色素的沉积，经常吃苹果可以淡化脸上的雀斑和黄褐斑。 另外，苹果中所含苹果酸丰富的成分有净化毛孔的作用。

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五、梨

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(/h ) )梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，对发烧内热的人有好处，滋润喉咙生津，润肺止咳，养胃，肺热咳嗽，小儿风热， 梨除了这些作用外，还有降血压、清热镇静的作用，同时梨中含有丰富的糖分和维生素，有保护肝脏、消化的作用。 特别观察到，脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人不宜多吃。

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6、香蕉

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(/h ) )香蕉是一种美味的四季果实，也是改善皮肤问题的好帮手。 一切都是因为香蕉从内到外都有非常丰富的营养。 香蕉果肉有降低胆固醇的作用，最不可思议的是香蕉果肉能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症。 经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。

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7、荸荠

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(/h ) )另外，不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果如何，我们都只关心它能给我们带来什么样的健康。 清肺热解毒是其最大的功效，脆嫩多汁的旬荫无论是放蔬菜还是做甜食都一样受欢迎。

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8、葡萄

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(/h ) )葡萄补气养血，健脾养胃营养价值高，喜欢清新甜美的味道，而且多果的样子，成为吉祥的象征。 秋天的葡萄糖分多，但是是容易被人体吸收的葡萄糖，随便吃也不怎么负担。 此外，葡萄籽成分近来频繁出现在各大顶级企业品牌的护肤品中，抗氧化性和维护效果显著。

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柿子，柿子

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(/h ) )果实的味道酸甜，性寒。 进入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，请享受。

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10、柑橘

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(/h ) )柑橘类温和的个性在这个秋天成为水果之王。 现在每个季节都能找到柑橘，但是秋天成熟的东西是吸收最多天地精华的良品。 其好处不言而喻，只要想想它的新鲜味道，就能消除干燥，提神醒脑。

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立春吃什么以前就传来了食物

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立春吃枣:有助于养脾

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我国古代名医孙思邈曾说过:“春日宜省酸增甘，以养脾气。” 意思是春天应该少吃酸的东西，多吃甜食。 中医认为春天是肝火旺盛的时期。 多吃带酸味的食品，肝脏会变得过强，损害脾胃，所以有必要减少带酸味的食品。

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另一方面，人们春天的户外活动比冬天多，体力消耗大，所需卡路里多。 但是这个时候脾胃虚弱，肠胃消化能力差，不适合多吃油腻的肉食。 因此，热量由甜食适当供给。 红枣就是这样一味地在春天养脾佳品的。

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立春吃蜂蜜:清肺解毒

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中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，可补中益气、润肠通便。 春天气候多变，寒冷温暖，所以人容易感冒。 蜂蜜中含有多种矿物质、维生素，还有清洁肺解毒的功能，能提高人体免疫力，是春天最理想的滋养物。 因为如果春天可以每天喝12杯蜂蜜的话，用一杯热水打破或者加入牛奶喝，有滋养身体的效果。

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立春吃春芽:视季节而定

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吃春芽。 孔子说“有时不吃”，意思是不是这个季节的东西就不吃。 中医经典《黄帝内经》中也写道:要吃岁谷，就是要吃应季的食物。 春天所有的植物都发出葱绿的嫩芽，香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、生菜等，有很多可以吃的春天的芽。

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立春吃韭菜:守护阳光

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春天气候寒冷各种各样，需要维持阳光。 韭菜最适合人体的阳光，被称为天然的“伟哥”。 韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪、多种维生素等营养成分，具有健胃、提神、强肾等功效。 春天韭菜是韭菜中的佼佼者，味道特别美。 其根白如玉，叶绿如翠，清香馥郁。 春季韭菜吃法多样，可以佐肉、蛋、虾、鱿鱼等，也可以蒸，还可以做水饺馅料。 炒绿色豆芽或豆腐皮时加入春季韭菜，很香。

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立春吃竹笋:视季节而定

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(/h ) )被称为素食第一品的竹笋作为美味的料理，自古以来就被人们所吸引。 有一种说法认为文人墨客和美食家很佩服它，味道都是各路竹笋的。 竹笋很厚，好吃清爽，营养丰富，可以吃肉。 方法不同风味也不同，炒、炖、煮、煮就成菜了。 上海的“竹笋”、南京的“竹笋白拌鸡”、浙江的南肉竹笋等地方名产占有一席之地。 但是在北方吃新鲜的竹笋不太容易。 要是你在费马森林里泡过就好了。

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立春吃葱大蒜:杀菌防病

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(/h ) )不仅调味佳品，还有重要的药用价值，增进食欲，帮助春阳，有杀菌防病的效果。 春天是葱和大蒜一年中营养最丰富、最嫩、最香、最好吃的时候，这个时候吃可以预防春天最常见的呼吸道感染。 北方人在春天喜欢吃的葱炒蛋和葱蘸味噌，是很有营养，适合节气的最好吃法。

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